核心自我评价量表包含了4种核心人格特质的测量：自尊、控制点、神经质和一般自我效能。该量表由Judge等编制 ，国内进行了翻译和修订，使其更符合中国的文化背景。

题目编号 题目名称 选项

1 我相信自己在生活中能获得成功 选项:完全不同意，分数:1 | 选项:不同意，分数:2 | 选项:不能确定，分数:3 | 选项:同意，分数:4 |

2 我经常感到情绪低落 选项:完全不同意，分数:5 | 选项:不同意，分数:4 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:2 |

3 失败时，我感觉自己很没用 选项:完全不同意，分数:5 | 选项:不同意，分数:4 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:2 |

4 我能成功得完成各项任务 选项:完全不同意，分数:1 | 选项:不同意，分数:2 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:4 |

5 我觉得自己对工作（学习）没有把握 选项:完全不同意，分数:5 | 选项:不同意，分数:4 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:2 |

6 总的来说，我对自己满意 选项:完全不同意，分数:1 | 选项:不同意，分数:2 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:4 |

7 我怀疑自己的能力 选项:完全不同意，分数:5 | 选项:不同意，分数:4 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:2 |

8 我觉得自己对事业上的成功没有把握 选项:完全不同意，分数:5 | 选项:不同意，分数:4 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:2 |

9 我有能力处理自己的大多数问题 选项:完全不同意，分数:1 | 选项:不同意，分数:2 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:4 |

10 很多事情我都觉得很糟糕、没有希望 选项:完全不同意，分数:5 | 选项:不同意，分数:4 | 选项:不确定，分数:3 | 选项:同意，分数:2 |

新增题目

结论序号 分数 结论

1 10---20 您对核心自我的评价很低，核心自我评价很低会让您在面对事业（学习）时难以获得成功的激励，而对挫折的沮丧会加成，建议您进行一段专业的心理咨询去认识真实的自我。

2 21---30 您对核心自我的评价较低，核心自我较低并不能让您对自我形成一个准确的认识，较低的核心自我会阻挡您对于某些机遇的把握，建议你可以通过心理咨询来认识真实的自我。

3 31---40 您对核心自我的评价较高，核心自我评价较高让您对大多数事情都充满了自信，这是成功的起步，也是魅力的一种，请继续保持。

4 41---50 您对核心自我的评价很高，核心自我评价很高的您一定是一个非常自信的人吧，现实的生活中是否会给人一种太过强势的感觉呢？正所谓有利则有弊，很高的核心自我评价能够帮助能自信得走在自己认定的道路上，但有时候您也需要听听周围的声音。